ストレスフリーな生活を

子どもに一番必要であり、かつ重要なものは親からの愛情です。
すくすくと伸びる健やかな成長のためには、
栄養バランスのとれた食事や質の良い睡眠、
適度な運動などが必要ですが、更に「愛情」
という要素が必要不可欠なのです。

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成長期の子どもは成長ホルモンの分泌によって骨が形成され、
身長も伸びていくものですが、
ストレスが生じると成長ホルモンの分泌量も減少していきます。
子どものストレスの原因の多くは、
親からの愛情不足による精神的な不安定によるものです。

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子どもは愛情不足を敏感に感じ取ります。
そしてストレスが溜まると成長ホルモンの分泌量が減るだけでなく、
睡眠障害も起こすようになります。
睡眠中には骨が伸びて身長も伸びるものですので、
眠りが悪いと身長の伸びにも悪影響を与えてしまいます。

実際に、親からの愛情不足を原因として成長が遅れる
「愛情遮断症候群」という
病気もあります。（別名：母性剥奪症候群）

愛情に包まれている子どもはストレスも無く、
すくすくと身長も伸びていきます。
また、精神的にも安定していますので、
食欲も旺盛で睡眠も充分足りており、
成長ホルモンの分泌も盛んです。

しかし、子どもの身長を伸ばすために、
親として充分な気配りを行っていても
思春期になると、今度は本人が背が低いことを
気にしてコンプレックスとなり
悩む場合もあります。

この様な場合、身長が伸びるためだからと言って
あまり親が露骨に対策をとり過ぎると、
本人に余計なプレッシャーを与えてしまい、
それがストレスとなってますます身長が伸びにくくなり、
悪循環となってしまいます。

お子さんが小さいうちは親としてはできるだけのことをしてあげ、
思春期になれば、配慮をしながら後はそっと見守る、
というスタンスで接すると良いでしょう。

親としては、心配の余りついつい出しゃばってしまいがちですので、
難しいことかもしれませんが、
お子さんの成長のためにも頑張りましょう。

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